NOUVEAUX ENTRAÎNEMENTS
Étonnamment efficaces, les nouveaux entraînements HIT et Yoga pour débutants tirent le meilleur parti de chaque minute.
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NOUVEAUX ENTRAÎNEMENTS Rapides
, simples, sereins - ces nouveaux entraînements ciblés HIT et Yoga pour débutants tirent le meilleur parti de chaque minute et gardent vos résolutions à portée de main.
NOUVELLE COLLECTION D'ENTRAÎNEMENTS
Cycle Sync Your Training, construit en partenariat avec la physiologiste athlète féminine Stacy Sims, PhD, comprend 12 entraînements et des conseils d'experts pour les trois phases de votre cycle afin que vous puissiez en tirer le meilleur parti.
NOUVEL ENTRAÎNEMENT
Speedy Core Circuit est un entraînement abdominal rapide de 12 minutes de niveau débutant qui mettra au défi votre stabilité et votre conditionnement physique.
NOUVEAU NTC FEED
Un Feed entièrement actualisé vous offre un coaching Nike, des conseils d'experts en bien-être et du contenu communautaire pour vous aider à atteindre vos objectifs de santé et de remise en forme.
NOUVELLE COLLECTION D'ENTRAÎNEMENT
Notre nouvelle collection Essential Yoga Flows for Every Day comprend six flux de yoga rapides de la taille d'une bouchée conçus pour dynamiser, rajeunir et restaurer.
NOUVEAUX ENTRAÎNEMENTS DE YOGA Flux d'échauffement
actif Flux de
refroidissement rapide Flux de
récupération de l'athlète à tout moment Flux d'
énergie matinale simple Flux de
rafraîchissement total du corps Flux
facile de détente du soir
NOUVEAU LOOK, MÊMES CARACTÉRISTIQUES
Découvrez les mêmes entraînements, programmes et conseils d'experts de style classe que vous adorez gratuitement, sans l'étiquette. Nos badges «Premium» disparaissent, mais vous pourrez toujours trouver votre contenu préféré.
NOUVELLES COLLECTIONS D'ENTRAÎNEMENT
Essayez nos nouvelles collections d'entraînement Cross-Training pour maîtriser votre classe, échauffements dynamiques pour les athlètes et crédit supplémentaire après cardio.
NOUVEAUX ENTRAÎNEMENTS
Head to Toe HIT, un entraînement de 33 minutes à haute intensité qui mettra tout votre corps au défi.
En tant qu'athlètes *, nous évoluons à mesure que le monde évolue et nous voulons vous aider à rester en bonne santé et actif avec vos coéquipiers. Parce que maintenant plus que jamais, nous jouons tous comme une seule équipe.
NOUVELLES COLLECTIONS D'ENTRAÎNEMENTS
Essayez notre nouvelle collection d'entraînement «Mamba Mentality Challenge», comprenant le nouvel entraînement «Athletic HIT Benchmark» pour voir comment vous vous améliorez.
NOUVEAU PROGRAMME LED TRAINER
Advance with Joe Holder est un nouveau programme conçu pour amener votre force et votre endurance au niveau supérieur.
En tant qu'athlètes *, nous évoluons à mesure que le monde évolue et nous voulons vous aider à rester en bonne santé et actif avec votre collègues coéquipiers. Parce que maintenant plus que jamais, nous jouons tous comme une seule équipe.
NOUVELLES COLLECTIONS D'ENTRAÎNEMENTS
Essayez notre nouvelle collection d'entraînement «Mamba Mentality Challenge», comprenant le nouvel entraînement «Athletic HIT Benchmark» pour voir comment vous vous améliorez.
NOUVEAU PROGRAMME LED TRAINER
Advance with Joe Holder est un nouveau programme conçu pour amener votre force et votre endurance au niveau supérieur.
NIKE TRAINING CLUB PREMIUM EST GRATUIT
Rester en bonne santé et actif est l'une des choses les plus importantes. C'est pourquoi tous les programmes, entraînements et conseils d'experts NTC Premium que notre communauté adore resteront gratuits pour tous les membres Nike, pour de bon.
NOUVELLES COLLECTIONS D'ENTRAÎNEMENT
Essayez nos nouvelles collections d'entraînement «Strong Core for Strong Runs» et «Stay Active on Off Days».
NOUVEAUX ENTRAÎNEMENTS
Agilité des athlètes Gardez votre cœur engagé pour améliorer vos sauts et vos sprints - et éviter les blessures.
Faites de la maison l'endroit idéal pour rester actif avec de nouveaux entraînements parfaits pour les petits espaces.
NOUVEAU PROGRAMME PREMIUM
Essayez notre nouveau programme de formation de 6 semaines dirigé par Kirsty Godso. Un mélange parfait de force simple pour vous développer et de cardio optimiste pour vous faire sentir la brûlure. Conçu pour les débutants mais pour tout le monde.
NOUVELLE COLLECTION D'ENTRAÎNEMENTS
Essayez nos nouvelles collections d'entraînement «Pour toute la famille» pour des séances d'entraînement amusantes et adaptées aux enfants et «Rejuvenate with Yoga» pour vous aider à dynamiser, renforcer et restaurer.
Faites de la maison l'endroit idéal pour rester actif avec de nouveaux entraînements parfaits pour les petits espaces.
NOUVEAU PROGRAMME PREMIUM
Essayez notre nouveau programme de formation de 6 semaines dirigé par Kirsty Godso. Un mélange parfait de force simple pour vous développer et de cardio optimiste pour vous faire sentir la brûlure. Conçu pour les débutants mais pour tout le monde.
NOUVELLE COLLECTION D'ENTRAÎNEMENTS
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NTC Premium est GRATUIT. En tant qu'athlètes *, nous évoluons à mesure que le monde évolue et nous voulons vous aider à rester en bonne santé et actif avec vos coéquipiers. À partir d'aujourd'hui et jusqu'à nouvel ordre, nous offrons un accès gratuit à NTC Premium jusqu'à nouvel ordre. Parce que maintenant plus que jamais, nous jouons tous comme une seule équipe.
ESSAYEZ CECI:
Grands entraînements pour petits espaces - Vous n'avez besoin que d'une zone de la taille d'un tapis de yoga pour la plupart de ces entraînements.
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NTC Premium est gratuit jusqu'à nouvel ordre
Chez Nike, notre monde est le sport, mais le sport n'est pas notre monde entier.
En tant qu'athlètes *, nous évoluons à mesure que le monde évolue et nous voulons vous aider à rester en bonne santé et actif avec vos coéquipiers. À partir d'aujourd'hui et jusqu'à nouvel ordre, nous offrons un accès gratuit à NTC Premium à tous. Parce que maintenant plus que jamais, nous jouons tous comme une seule équipe.
Nous avons entendu vos commentaires, les minutes mensuelles actives sont de retour dans votre historique d'activité.
NOUVELLES COLLECTIONS D'ENTRAÎNEMENTS
Boostez votre humeur - Des entraînements optimistes, des séances HIT rapides aux salutations relaxantes au soleil.
Et, comme tout athlète, nous nous concentrons toujours sur les améliorations pour maximiser nos performances.
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Tu as ça. Continuez à atteindre vos objectifs de fitness, tout en maximisant nos performances avec des corrections de bogues et des améliorations. De nouveaux entraînements gratuits et Premium ajoutés régulièrement.
NOUVELLES COLLECTIONS D'ENTRAÎNEMENT
Fait en moins de 20 ans -
Entraînements rapides et pratiques lorsque vous manquez de temps Grands entraînements pour les petits espaces - Vous n'avez pas besoin de plus que la zone d'un tapis de yoga pour faire ces entraînements
Tenez-vous en à vos objectifs de remise en forme 2020 avec deux NOUVELLES COLLECTIONS D'ENTRAÎNEMENT Faites en sorte que chaque minute compte avec des entraînements HIT rapides et efficaces dans la collection «Obtenez le maximum de sueur pour votre session». Ou essayez nos favoris de la communauté, avec la collection «Le meilleur des abdominaux, des bras et des fessiers», comprenant 12 de nos entraînements les plus populaires. Trouvez-les dans la section Collections de l'onglet Workouts.
Pendant que vous travaillerez à l'amélioration de votre santé en 2020, nous continuerons à maximiser nos performances avec des corrections de bogues et des améliorations.
PRÉSENTATION DES RÉALISATIONS
Célébrez vos progrès personnels avec de nouveaux badges et trophées dans NTC. Vous pouvez gagner des succès en franchissant des étapes d'entraînement, comme terminer votre premier entraînement, vous entraîner plusieurs fois par semaine, réaliser des séries hebdomadaires et plus encore. Découvrez votre nouveau coffret de trophées dans l'onglet Activité. Découvrez ce que vous avez gagné, partagez-le avec vos amis et définissez votre prochain objectif.
Tu as ça. Continuez à atteindre vos objectifs de fitness, tout en maximisant nos performances avec des corrections de bogues et des améliorations. De nouveaux entraînements gratuits et Premium ajoutés régulièrement.
Changez votre routine d'entraînement avec ces nouveaux entraînements Premium:
Brûlure rapide de tout le corps
dos à dos Core
HIT & Kick
Kickboxing Fit
Kickboxing Basics
Consultez les derniers conseils d'expert Premium dans votre onglet Entraînements:
4 façons simples de réduire les fringales
Comment vous
entraîner pour votre premier pull-up Comment modifier vos entraînements si vous n'avez pas l'équipement
Présentation: NTC Premium et rappels d'entraînement!
NTC PREMIUM
Nous nous sommes associés à des entraîneurs Nike de renommée mondiale pour organiser des séances d'entraînement et des programmes axés sur les résultats. Commencez l'essai gratuit de 7 jours pour accéder à:
• Programmes de 4 à 6 semaines dirigés par des formateurs Nike
• Conseils sur la nutrition et le bien-être
• Nouveaux formats d’entraînement comprenant des cours à la demande et des exercices de tableau blanc pour les entraînements de type gym
Rappels d'entraînement
Définissez des rappels pour rester motivé.
Et, comme tout athlète, nous nous concentrons toujours sur les améliorations pour optimiser notre performance.
• Cette mise à jour intègre des améliorations de navigation qui vous permettent de découvrir plus de contenu adapté à vos objectifs, notamment:
WORKOUT COLLECTIONS: Lancez vos objectifs de remise en forme pour 2019 avec Workout Collections où vous trouverez tout ce dont vous avez besoin pour rester motivé, notamment des séances d'entraînement recommandées et des conseils d'experts sur la nutrition, la pleine conscience, etc.
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Comme tout athlète, nous nous concentrons toujours sur les améliorations pour maximiser nos performances.
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Découvrez nos nouvelles séances d'entraînement:
Quick Butt Toner
Haltère complète du corps
Et, comme tout athlète, nous sommes toujours concentrés sur les améliorations pour maximiser notre performance.
Découvrez nos nouvelles séances d'entraînement axées sur le groupe musculaire:
Bras de réservoir
Toner Glute
Crush Core rapide
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Reste plus facile. NTC avance maintenant automatiquement TOUS les exercices basés sur le temps, de sorte que vous pouvez cesser de vous soucier de l'horloge et rester concentré sur votre entraînement.
Essayez notre nouvelle collection d'exercices, Routines simples pour de meilleures courses, pour les rituels avant et après la course qui vous aident à maximiser votre potentiel de course, à vous aider à récupérer, et plus encore.
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Et comme tout athlète, nous sommes toujours concentrés sur les améliorations pour maximiser notre performance.
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Nous avons corrigé un bug où les entraînements gelaient pour certains utilisateurs. PRÉSENTATION DES COLLECTIONS D'ENTRAÎNEMENT Atteindre vos objectifs est devenu plus facile! Les nouvelles collections d'exercices de NTC offrent des séances d'entraînement organisées et des conseils d'experts pour vous aider à vous concentrer sur votre routine et à progresser. Idéal pour tous les niveaux. Essayez l'une de nos nouvelles collections: Obtenez plus fort des abdominaux plus forts Soyez fort pour devenir tonique Apprendre les bases
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Comme tout athlète, nous mettons toujours l'accent sur les améliorations pour maximiser notre performance.
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Corrections de bugs et améliorations
Corrections de bugs et améliorations
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Le yoga est de retour! Le yoga NTC est le complément parfait (ou le pilier de) tout plan d'entraînement holistique, avec des séances d'entraînement couvrant la force, le débit et la restauration. Comportant nos maîtres yogis, ces flux sont construits pour vous guider à travers les poses essentielles pour faire progresser votre pratique. Et comme tout athlète, nous nous concentrons toujours sur l'amélioration des petites choses pour maximiser notre performance. Namaste. ????
Les amis ne laissent pas leurs amis manquer une séance d'entraînement. Maintenant, avec notre recherche d'amis améliorée, vous pouvez trouver tous vos amis Facebook qui utilisent également l'application NTC. Et comme tout athlète, nous nous concentrons toujours sur l'amélioration des petites choses pour maximiser notre performance.
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